OhjeOhje   HakuHaku   KäyttäjälistaKäyttäjälista   KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät   RekisteröidyRekisteröidy 
 KäyttäjätiedotKäyttäjätiedot   Kirjaudu sisään tarkistaaksesi yksityiset viestitKirjaudu sisään tarkistaaksesi yksityiset viestit   Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään 

Hirvipassi: Ergonomiahifistelyn maksimointi!
Siirry sivulle 1, 2, 3, 4  Seuraava
 
Lähetä uusi viesti   Vastaa viestiin    Foorumi kaikille metsästyksestä ja aseista kiinnostuneille. Foorumin päävalikko -> Hirven ja peuran metsästys
Näytä edellinen aihe :: Näytä seuraava aihe  
Kirjoittaja Viesti
Lahtinen
***


Liittynyt: 05 Maa 2004
Viestejä: 12695
Paikkakunta: Suur-Satakunta

LähetäLähetetty: 12.11.2017 15:46    Viestin aihe: Hirvipassi: Ergonomiahifistelyn maksimointi! Vastaa lainaamalla viestiä

Hirvipassi: Ergonomiahifistelyn maksimointi!

Tämäkin aihe on varmasti yksi niitä, joita ei pitäisi julki tuoda, vaan mennä hiljaa kivenkoloon häpeämään… Seuraavaa hommaa tuli kumminkin siinä passissa mietittyä, kun kuudetta tuntia tönötti samoilla jalansijoilla.

Eli meillä on vuosien saatossa hirvihomma mennyt passimiehen osalta hyvin pitkälti seuraavaan kaareen:
- Passin lähelle pääsee hyvin usein autolla = kamoja ei tarvi mahdottomia matkoja kantaa.
- Passista poistutaan useimmiten rauhassa kokoontumiseen tai kaadolle, harvemmin normitilanteessa mitään ”tuliperseenalla” passista lähtöjä.
- Passituksien kesto mitataan yleensä tunneissa.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Lahtinen
***


Liittynyt: 05 Maa 2004
Viestejä: 12695
Paikkakunta: Suur-Satakunta

LähetäLähetetty: 12.11.2017 15:55    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Tänä syksynä olen omalla kohdalla törmännyt seuraavaan hommaan. Hirvijahtipäivän tai viikonlopun jälkeen saattaa selkä olla todella jumissa + luultavasti hartiajumi aiheuttaa melkoisen päänsäryn seuraavaan aamuun. Tässä ei siis ole kyseessä mikään ”afterhunting-vaiva” Smile.

Tuolle olen miettinyt pariakin juurisyytä:
- Kehon vuosirenkaiden lisääntyminen altistaa ”toimistotyöläisen” kaikenmoisille vaivoille, jos tekee jotain.
- Liikunnan ja kehonhuollon laiminlyönti altistaa krempoille.

En muista koskaan aikaisemmin moista kokeneeni ja nyt tänä syksynä jo jokusen kerran. Tuo on pistänyt vähän pohtimaan noita ergonomiahommia jahdissa.

Joskus aikoinaan läpällä on tullut heitettyä työkavereille, että hirvijahtiviikonlopun jälkeen on maanantaina huonommassa työkunnossa, kuin jos olisi ryypiskellyt viikonlopun. Nyt ei paljon naurata, kun olo oikeasti maanantaisin on tuo…
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
-Teemu-
Kanta-asiakas


Liittynyt: 05 Kes 2012
Viestejä: 523

LähetäLähetetty: 12.11.2017 16:02    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Pientä taukojumppaa kannattaa harrasta siellä passissa, jos meinaa paikat vetää jumiin. Toki varmistettava, ettei kanssa metästäjät näe. Hirvistä niinkään väliä
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Lahtinen
***


Liittynyt: 05 Maa 2004
Viestejä: 12695
Paikkakunta: Suur-Satakunta

LähetäLähetetty: 12.11.2017 16:08    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä


Passitornissahan on monesti vähän jo ergonomiaa mietitty. Tai sitten ei. Joka tapauksessa tornipassitus asettaa jonkinmoisia reunaehtoja, minkämoisen pesäkkeen pystyy itselleen värkkäilemään.

Loppupeleissä aika harvoin meidän jahdissa silti arpa osuu tornipassiin.

Varsinkin liukkaalla kelillä passitornissa suoritettu ”taukojumppa” saa myös vähän lisävaikeusastetta.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Hietala
Kanta-asiakas


Liittynyt: 11 Kes 2004
Viestejä: 2362
Paikkakunta: Pohojanmaa

LähetäLähetetty: 12.11.2017 16:23    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Joskus harvoin kun pitää passiin mennä(kun poika menee koiran kanssa), niin asentelin qd kiinnityspalikat tukin sivulle ja siihen pautacin hihna kiinni. Saa roikottaa asetta piippu alaspäin ja kanto tulee selälle, ei olkapäälle. Kädet saa olla vapaana. Loppu olkapäävaivat.
_________________
Laiskuuttaan tingan häviää
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Lahtinen
***


Liittynyt: 05 Maa 2004
Viestejä: 12695
Paikkakunta: Suur-Satakunta

LähetäLähetetty: 12.11.2017 19:48    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Tuli tuossa käytyä hierojalla ja varailin muutaman hierojakäynnin lisää almanaakkaan. Ja tuli tuo poika "palkattua" personal trainerin hommiin vetämään pari kolme kertaa viikossa roppaa huoltavan venyttelyn.

Vaan kyllä tässä on se mielessä, että oiretta hoidetaan, eikä varsinaista juurisyytä.

Sitä on tullut pohdittua, että mikä on muuttunut tuossa omassa passituksessa, vai onko sitä vaan mukamas takuu mennyt kropasta umpeen.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
eal
Vakituinen kirjoittaja


Liittynyt: 28 Elo 2007
Viestejä: 39
Paikkakunta: HÄMEENLINNA

LähetäLähetetty: 12.11.2017 20:00    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Istutko reppujakkaralla vai seisotko? Jos istut niin hommaa vähän korkeampi tuoli. Vaihdoin reppujakkaran 65 cm korkeeseen jakkaraan ja istuma-asento parani huomattavasti ja sen taas huomaa selkeästi päivän jälkeen.
Suosittelen ainakin kokeilemaan.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
heiluri
Kanta-asiakas


Liittynyt: 20 Mar 2006
Viestejä: 24575

LähetäLähetetty: 12.11.2017 20:04    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Minulla ei ole koskaan istuinta enkä istu tornissakaan silloin harvoin kun sinne joutuu,liikuttelen kevyesti kroppaa ja raajoja koko ajan ja pidän kivääriä vuorotahtiin oikeassa tai vasemmassa kädessä ja pyörittelen olkapäitä,pysyy lämpimänä ja paikat notkeana.
_________________
Kertalaakiyhdistys
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Lahtinen
***


Liittynyt: 05 Maa 2004
Viestejä: 12695
Paikkakunta: Suur-Satakunta

LähetäLähetetty: 12.11.2017 21:29    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

heiluri kirjoitti:
Minulla ei ole koskaan istuinta enkä istu tornissakaan silloin harvoin kun sinne joutuu,liikuttelen kevyesti kroppaa ja raajoja koko ajan ja pidän kivääriä vuorotahtiin oikeassa tai vasemmassa kädessä ja pyörittelen olkapäitä,pysyy lämpimänä ja paikat notkeana.


Itelläkin on tuo ”passissa istuminen” opettelematta. Vaan pitäisi kyllä varmaan siihen suuntaan opetella. Veikkaisin, että omalla kohdalla noi passitusten jälkeiset alaselkävaivat johtuvat pitkälti tuosta seisoskelusta. Mutta toi ei mielestäni selitä noita niskahartiaseudun(?) aiheuttamia päänsärkyjä.

eal kirjoitti:
Istutko reppujakkaralla vai seisotko? Jos istut niin hommaa vähän korkeampi tuoli. Vaihdoin reppujakkaran 65 cm korkeeseen jakkaraan ja istuma-asento parani huomattavasti ja sen taas huomaa selkeästi päivän jälkeen.
Suosittelen ainakin kokeilemaan.


Tuommoinen ”perusreppujakkara” on ollut käytössä pitkään, mutta on mennyt ihan normireppuna, eli ei tuu istuksittua. Ainakin omalla kohdalla olen kokenut tuon jakkaran ja sillä istumisen jotenkin epämukavaksi. Varmaan osasyynä on juuri toi mataluus ja muutenkin rakenne. Toisaalta, varmaan olisi totuttelukysymys. Ja ehkä toisi passitukseen muutakin etua. Veikkaisin, että jakkaralla istuva passittaja on otukseen silmään ”vaarattomamman” näköinen, kuin seisova ihminen.

Se, ettei passissa koko ajan tuntitolkulla seisoisi, säästäisi varmasti pahimmilta kivistyksiltä Smile
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
9.3x622
Kanta-asiakas


Liittynyt: 16 Huh 2004
Viestejä: 16065

LähetäLähetetty: 12.11.2017 21:40    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Istun jakkaralla, kivellä, kannolla, mättäällä tai kaatuneella puunrungolla vähän tilanteen mukaan. Viimeksi oli hyvä paikka jakkaralle ja selkänojana toimi mänty. Oli mukava passipaikka. Aika paljon tulee kuitenkin seisoskeltua passissa.
_________________
Polku on kulkijaansa viisaampi. !&%¤# määrä on vakio.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
urbo
Kanta-asiakas


Liittynyt: 16 Syy 2004
Viestejä: 203
Paikkakunta: Ylä-Savo

LähetäLähetetty: 12.11.2017 22:02    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Lahtinen kirjoitti:
Mutta toi ei mielestäni selitä noita niskahartiaseudun(?) aiheuttamia päänsärkyjä.

Jos takki tai liivi painaa niskaa, niin minulla tulee oireita. Kerran poikasena olin kelkkailutakki päällä passissa. Takki muotoon ommeltu ajatellen ajoasentoa ja painoi normaali seisoskelussa niskaa huomaamatta melkoisesti. Koko seuraava viikko pilalla päänsäryn takia.. Evil or Very Mad
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Pudejovicky
Kanta-asiakas


Liittynyt: 29 Elo 2011
Viestejä: 1090
Paikkakunta: Syrjäinen

LähetäLähetetty: 12.11.2017 22:56    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Oli vanha kollega aika ihmeissään joskus lekurilla käynnin jälkeen, vaikka itseäänkin hiukan nauratti.
"Se wittuili mulle!! Valitin vaivasta ja sanoin ettei ikinä ole ollut tällaista, niin se lääkäri sano vaan ettet sä ikinä ole ennen ollu noin vanhakaan" Laughing Laughing
_________________
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Gänkkäränkkä
Kanta-asiakas


Liittynyt: 13 Elo 2015
Viestejä: 310

LähetäLähetetty: 13.11.2017 08:43    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Kansanterveydellisestihän eletään lisääntyneen toimistotyön aikana riskialteinta aikaa. Istuminenhan tunnetusti tappaa. Joten miksei se tappaisi hirvipassissakin? Wink

Vitsi vitsinä.

Niska-hartiajumit voi johtua todellakin ala-selkä jäykkyyksistä. Kaikki selkäpuolen lihakset ovat yhteydessä toisiinsa kalvojen ja jänteiden välityksellä joten hoidettaessa niskajumeja kannattaa venytellä pohkeet, takareidet, pakarat, selkälihakset sekä yksi merkityävä on myös olkalihakset.
Lahtisella on hyvä asenne asiaan kun haluaa hoitaa juurisyytä eikä oiretta. Faktahan on, että ihmisen lihakset surkastuvat iän myötä vaikka ihminen liikkuisi ja harjoittelisikin. Jos tekee toimistotyötä tai ajaa autolla paljon niin ikääntymisen myötä keskivartalolihakset joutuu todella lujille ( vai onko niitä?)

Huonot keskivartalolihakset voivat oireilla ala-selkä kipuina hyvinkin joka johtaa huonoon ryhtiin joka taasen altistaa ylemmän selän lihasten jäkitykselle ja niska-hartiakipuihin. Hirvipassissa altistutaan usein myös tuulelle ja epähuomiossaan saattaa jäkistää hartioitaan kohti korvia jos kaula ei ole suojattu hyvin tai muutoin vaan on kylmä.

Siispä suosittelen, että keskivartalolihaksia kannattaa harjoitella. Kelpaa ihan kotikonsteilla. Lantion liikeratoja ei kannata unohtaa, on ihmisen hyvinvoinnille äärettömän tärkeä alue. Lisäksi ennaltaehkäisevä lihashuolto edellämainityujen lihasten venyttelyinä on suositeltavaa. Tehkää pitkiä 2-4 min venytyksiä rauhallisesti hengittäen. Venyttelystä ei kannata tehdä riuhtomisella ja ähkimisellä mitään urheilusuoritusta.

Itselläni jooga on ollut ihan sairaan kova apu elämään. Vaikka pitkä ja kova urheilutausta itselläni nuorena onkin niin täytyy sanoa ettei kehonhuolto ollut lähelläkään sitä tasoa mitä joogan kautta hyötyy. Youtubesta voi koittaa etsiä kehonhuoltojoogapätkiä. Yleensä vielä hyväkroppaset ja kauniit naiset vetää niitä videoita. Mikäs siinä katsellessa Laughing
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Lahtinen
***


Liittynyt: 05 Maa 2004
Viestejä: 12695
Paikkakunta: Suur-Satakunta

LähetäLähetetty: 13.11.2017 10:41    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

urbo kirjoitti:
Lahtinen kirjoitti:
Mutta toi ei mielestäni selitä noita niskahartiaseudun(?) aiheuttamia päänsärkyjä.

Jos takki tai liivi painaa niskaa, niin minulla tulee oireita. Kerran poikasena olin kelkkailutakki päällä passissa. Takki muotoon ommeltu ajatellen ajoasentoa ja painoi normaali seisoskelussa niskaa huomaamatta melkoisesti. Koko seuraava viikko pilalla päänsäryn takia.. Evil or Very Mad


Ihan hyvä pointti. Onhan tuohon hirviliivin taskuihinkin kertynyt kaikenmoista painoa, puhelinta yms. Tosin, ainahan se noin on ollut. Vaan kyllä sitä välillä huomaa, että vetää olkapäitä kohti korvia…


Pudejovicky kirjoitti:
Oli vanha kollega aika ihmeissään joskus lekurilla käynnin jälkeen, vaikka itseäänkin hiukan nauratti.
"Se wittuili mulle!! Valitin vaivasta ja sanoin ettei ikinä ole ollut tällaista, niin se lääkäri sano vaan ettet sä ikinä ole ennen ollu noin vanhakaan" Laughing Laughing


Kuullostaa tutulta. Kävin sählypelin jälkeen Mehiläisessä. Lääkäri sanoi, ettei vakuutus kyllä yleensä ole korvannut näitä vanhojen miesten kulumaperäisiä polvivaivoja… Smile
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Sigamees
Kanta-asiakas


Liittynyt: 09 Mar 2008
Viestejä: 5985

LähetäLähetetty: 13.11.2017 12:04    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Sen jälkeen kun ostin majavapasseja varten selkänojallisen reppujakkaran, ei ole tarvinnut hirvimetälläkään muuta kantaa. Se selkätuki rentouttaa asentoa ja pidentää paikallaan olemista aivan pirusti.
_________________
Running target!
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Näytä edelliset viestit:   
Lähetä uusi viesti   Vastaa viestiin    Foorumi kaikille metsästyksestä ja aseista kiinnostuneille. Foorumin päävalikko -> Hirven ja peuran metsästys Kaikki ajat ovat GMT + 3 tuntia
Siirry sivulle 1, 2, 3, 4  Seuraava
Sivu 1 Yht. 4

 
Siirry:  
Et voi kirjoittaa uusia viestejä tässä foorumissa
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Et voi muokata viestejäsi tässä foorumissa
Et voi poistaa viestejäsi tässä foorumissa
Et voi äänestää tässä foorumissa


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Käännös Jorma Aaltonen, jorma@pitro.com
Päivittänyt Lurttinen www.phpbbsuomi.com