OhjeOhje   HakuHaku   KäyttäjälistaKäyttäjälista   KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät   RekisteröidyRekisteröidy 
 KäyttäjätiedotKäyttäjätiedot   Kirjaudu sisään tarkistaaksesi yksityiset viestitKirjaudu sisään tarkistaaksesi yksityiset viestit   Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään 

Punnertamaan!

 
Lähetä uusi viesti   Vastaa viestiin    Foorumi kaikille metsästyksestä ja aseista kiinnostuneille. Foorumin päävalikko -> Torikahvila, äänestykset jne.
Näytä edellinen aihe :: Näytä seuraava aihe  

Lähdetkö tavoittelemaan 100 etunojaa?
En hlvetissä! (rapakuntoinen lusmu)
30%
 30%  [ 18 ]
Luulisin, mutta pitää vielä pohtia.
16%
 16%  [ 10 ]
Tottakai! En juuri reenaile mutta tavoite tuntuu olevan saavutettavissa.
18%
 18%  [ 11 ]
Tämähän on enää pieni askel.
8%
 8%  [ 5 ]
Been there, done that.
26%
 26%  [ 16 ]
Ääniä yhteensä : 60

Kirjoittaja Viesti
Sarvikuono
Kanta-asiakas


Liittynyt: 02 Tam 2008
Viestejä: 9694
Paikkakunta: Suuri tyhjiö keskellä ei-mitään

LähetäLähetetty: 29.03.2011 15:04    Viestin aihe: Punnertamaan! Vastaa lainaamalla viestiä



Tälläinen suuren kunnian merkki olisi tavoitettavissa.

Tavoite ja ohjelma on yksinkertainen, 6 viikon ohjelma, jonka tuloksena teet 100 etunojapunnerrusta.

Näinä rapakunnon aikoina pitäis kroppaakin joskus rasittaa että pysyy ihminen kuosissaan. Armeijasta ei tälläiseen ole, siellä senkun playstation-peukalo kipeytyy. Onko metsästäjissä miestä tehdä muutakin kuin juoda miehenä viinaa ja rähistä foorumilla!

Itse yritän toista kertaa. Viimeksi kaatui kun hajosi (muun jumpan ohella) ojentaja joksikin aikaa. Nyt alkutestistä 40, ja arviolta 3-4vko treenillä pitäisi tuo 100 saada puhki. ja pas.. eikun siis treenaamaan.

Luettuasi tämän, tutustu alla olevaan linkkiin (englanninkielinen, mutta löytyy mm. facebookista suomenkielinen vastine) ja äänestä omantuntosi mukaan. Saadaan ehkä joku kartoitus onko tästä porukasta mihinkään Mr. Green

http://hundredpushups.com/test.html (linkki "esitestiin" ja treeniohjelmaan)
_________________
Video meliora proboque deteriora sequor.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
tukelius
Kanta-asiakas


Liittynyt: 25 Elo 2008
Viestejä: 3311
Paikkakunta: Mynämäki

LähetäLähetetty: 29.03.2011 15:32    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

jos yhen saa ny ni ei taija 6vko piisata
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Lähetä sähköposti
tuhola
Kanta-asiakas


Liittynyt: 29 Maa 2004
Viestejä: 20261
Paikkakunta: Etelä-pohjanmaa

LähetäLähetetty: 29.03.2011 15:58    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Nyt menisi näköjään viisikymmentä ilman treenaamatta (viimeksi armeijassa punnertanut 6 vuotta sitten). Kai se sata olisi aika helposti saavutettavissa, mutta kuka ehtii ja viitsii treenata mitään? En minä ainakaan. Laughing
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
heiluri
Kanta-asiakas


Liittynyt: 20 Mar 2006
Viestejä: 34777

LähetäLähetetty: 29.03.2011 15:59    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Parikymmentä tuntui menevän suht näppärästi,sitten teki olkapää tenän.
Pitäsköhän kokeilla...ihan piruuttaan,saako tälläinen vanha äijä vielä 100 menemään...
_________________
Kertalaakiyhdistys
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
jölli
Kanta-asiakas


Liittynyt: 30 Jou 2006
Viestejä: 1434
Paikkakunta: kymenlaakso

LähetäLähetetty: 31.03.2011 16:41    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

paljon parempi toi alempi topikki. erähiehen olutmaku Very Happy
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
nikosa
Kanta-asiakas


Liittynyt: 08 Lok 2008
Viestejä: 151
Paikkakunta: 7 veljeksen kunta

LähetäLähetetty: 01.04.2011 15:20    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Tarviiko vatsan nousta permannolta? voin tehdä niinkuin Karvinen, keinun edestakaisin vatsan päällä Wink
_________________
P.V.R
PETA = People Eating Tasty Animals
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
hiippari
Kanta-asiakas


Liittynyt: 11 Mar 2005
Viestejä: 687
Paikkakunta: Etelä pohojanmaa

LähetäLähetetty: 01.04.2011 16:27    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

62 sit tilttas olkapää .. toi 104 kg näikin lyhyessä varressa ei oikeen oo hyvä yhtälö
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
vesa nikolainen
Kanta-asiakas


Liittynyt: 12 Lok 2008
Viestejä: 122
Paikkakunta: Etelä-Savo

LähetäLähetetty: 01.04.2011 19:48    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

puolessa minuutissa meni syksyllä n.30 etunojaa, mutta nyt ei pysty tekemään kun vasen olkapää ja rintalihas estää kipuilemalla. Eikä muutenkaa etunojapunnerrus ole meikäläisen heiniä, koska kädet on ku orangilla niin annan suhteetonta etua lyhytkätisille tässä lajissa.
Joten en nyt ainakaan lähde mukaan tavoittelemaan sataa (100) etunojaa.
_________________
Nerouden ja hulluuden raja on lähes olematon
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
omipelt
Kanta-asiakas


Liittynyt: 06 Elo 2008
Viestejä: 185
Paikkakunta: Etelä-Pohjanmaa

LähetäLähetetty: 02.04.2011 09:49    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Jos saa pitää taukoja..ja pitkiä Wink
_________________
Mikä on ku ei aharista!?
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Punajalaka
Kanta-asiakas


Liittynyt: 04 Tam 2006
Viestejä: 3187
Paikkakunta: :)

LähetäLähetetty: 03.04.2011 00:51    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Joskus aikoinaa koitin leukoja sitte armeijan ikävin seurauksin, olkapää vieläkin kipeä, ei tarvi enää mitään tomosia. Nuilla särkee vaan paikat ku liki 100kg kroppaa alka riuhtomaan. Ennemmin hiihtua, lätkää ja vaikkapa moottorisahaa heiluttaa. Mutta joo, vaikka tohtis yrittääkki, nii eipä siltikää menis 100, ei nyt eikä 6vk päästäkää.
_________________
No ehä minä, mutta muut.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Tikkamies
***


Liittynyt: 07 Maa 2004
Viestejä: 1703
Paikkakunta: Etelä-Suomi

LähetäLähetetty: 03.04.2011 13:43    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Joku 35-40 menee tällä hetkellä.Voishan tuota kokeilla.Tosin olkapään ehdoilla mennään täälläkin. Kiertäjäkalvosin ei tykännyt hyvää edellisestä projektista joka oli 6kk ja sadan kilon penkkipunnerrus ja 200kg maastaveto.vanha lentopallo vammatuo oikean kiertäjäkalvosimen ittuilu.....
_________________
Eräelämä on oikeaa elämää.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Sarvikuono
Kanta-asiakas


Liittynyt: 02 Tam 2008
Viestejä: 9694
Paikkakunta: Suuri tyhjiö keskellä ei-mitään

LähetäLähetetty: 03.04.2011 13:46    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

ei tuo 100 penasta (jalat ilmassa) ja 200 maasta ole mikään ongelma issellä, mut kestävyys on samaa luokkaa ku krapulaisella madolla routamaassa. viimeks kun tuota 100 punnerrusta tavoitteli, nousi penatuloskin hyvää vauhtia, eiköhän se enkka pistetä kohta uusiks Smile
_________________
Video meliora proboque deteriora sequor.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Ark
Kanta-asiakas


Liittynyt: 19 Elo 2010
Viestejä: 206

LähetäLähetetty: 03.04.2011 13:50    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Häätyy kai se kokeilla irtoaako Smile

17 tuli pohjiksi.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Teervo
Kanta-asiakas


Liittynyt: 01 Hel 2010
Viestejä: 153

LähetäLähetetty: 03.04.2011 14:11    Viestin aihe: Vastaa lainaamalla viestiä

Kokkeillaan. Jos tuo syssyllä menis ja 50 leukaa samalla. Nyt menee 50 ja 20.
Takaisin alkuun
Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti
Näytä edelliset viestit:   
Lähetä uusi viesti   Vastaa viestiin    Foorumi kaikille metsästyksestä ja aseista kiinnostuneille. Foorumin päävalikko -> Torikahvila, äänestykset jne. Kaikki ajat ovat GMT + 3 tuntia
Sivu 1 Yht. 1

 
Siirry:  
Et voi kirjoittaa uusia viestejä tässä foorumissa
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Et voi muokata viestejäsi tässä foorumissa
Et voi poistaa viestejäsi tässä foorumissa
Et voi äänestää tässä foorumissa


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Käännös Jorma Aaltonen, jorma@pitro.com
Päivittänyt Lurttinen www.phpbbsuomi.com